Für Körper, Geist & Seele

Suchen Sie Ruhe und Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Leben? Wollen Sie Ihre Gedanken ordnen, den Alltag hinter sich lassen, sich mit Gleichgesinnten treffen?

Yoga

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar

Körperübungen, die den gesamten Organismus harmonisieren, ausgleichend, heilend und vitalisierend wirken. Yoga-Übungen bieten einen Weg, sich zu sammeln und zur inneren Mitte zu finden. Ausgesuchte Bewegungsreihen führen hin zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Beweglichkeit, Kraft und Energie, Kondition und psychischer Stärke. Verspannungen im Rückenbereich lassen sich lösen. Atemübungen schenken Erholung und Entspannung. Das Immunsystem wird gestärkt, der Kreislauf entlastet.

Jede Unterrichtseinheit wird mit einer Meditation in Form einer Phantasiereise, Gedankenanstößen oder Musik (auch Klangschalen) abgerundet – liegend oder in Stille sitzend.

Gerti Marklowski . In der Neuen Welt 10 (2. OG) . 87700 Memmingen 
Mobil 01578-2110616 . info@psychologische-beratung-memmingen.de